Latihan Soal PJOK   1. Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah.... a. Passing bawah                                   ...

Soal Pjok SMP

 

Soal Pjok SMP


Latihan Soal PJOK


 

1. Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah....

a. Passing bawah                                                    c. Smash     

b. Passing atas                                                        d. Servis

2. Teknik memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut....

a. Servis                                                                  c. Passing

b. Smash                                                                 d. Block

3. Posisi sikap siap menghadap bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depandisebut....

a. Spike                                                                   c. Passing

b. Smash                                                                 d. Block

4. Dibawah ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali....

a. Awalan                                                               c. Tolakan

b. Berlari                                                                 d. Loncatan

5. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah....

a.PERBASI                                                            c.PSSI

b.PBSI                                                                    d.PBVSI

6. Ukuran tinggi net untuk bolavoli putri adalah...

a. 2,43 m                                                                c. 2,12 m

b. 2,24 m                                                                d. 2 m

7. Teknik dasar permainan bolavoli yang sangat berfungsi sebagai pertahanan adalah...
a. Smesh                                                                  c. Bloking
b. Servis                                                                  d. Passing

8. Gerakan kaki yang benar pada saat melakukan passing bawah adalah...
a. Kedua kaki rapat lurus 
b. Kedua kaki rapat ditekuk 
c. Kaki kiri didepan lutu ditekuk
d. Kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut direndahkan sehingga berat badan tertumpu diujung kaki 

9. Posisi pemain bolavoli yang khusus berada dibelakang adalah...
a. Libero                                                                   c. server 
b. Spiker                                                                   d. Smasher

10. Induk organisasi bola basket yang ada di Indonesia adalah...
 a. PERBASI                                                            c. PSSI
 b. PBVSI                                                                 d. PERCASI

11. Permainan bola basket diciptakan oleh...
 a. Michael Jordan                                                     c. James Young
 b. David James                                                         d. James A Naismith

12. Permainan bola basket bertujuan untuk...
a. mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke ring.
b. Mencari nilai sebanyak-banyaknya dengan menendang ke gawang.
c. Mencetak angka dengan Slamdunk.
d. Mencetak angka dengan gim 25

13. Teknik lemparan yang digunakan untuk menerobos pertahanan lawan dengan postur tinggi adalah....
a. Lemparan samping satu tangan
b. Lemparan pantulan dengan dua tangan
c. Lemparan lengkung samping/kaitan
d. Lemparan bawah dengan dua tangan

14.  Beberapa teknik melakukan operan adalah kecuali...
a. Chest past
b. lemparan bola dengan dua tangan dari atas kepala
c. lemparan pantul dengan dua tangan
d. lemparan pantul dengan satu tangan

15. Pola pertahanan satu lawan satu untuk menjaga lawan disebut...

a. Zone marking

b. Zone defence

c. Total marking

d. Man to man marking

16. Bila pemain dapat menerobos pertahanan lawan dilanjutkan lay-up bola masuk ke ring basket mendapat nilai....

a. 1 poin                                                               c. 3 poin

b. 2 poin                                                               d. 4 poin

17. lemparan bola yang dilakukan wasit tanda awal permainan bola basket adalah...

a. Kick off                                                            c. Held ball

b. Jump ball                                                         d. Pivot

18. Tujuan utama latihan push-up adalah untuk melakukan kekuatan otot....

       a. Kaki, perut                                                       c. Tangan, perut, tengkuk

       b. Tangan, bahu, dada                                          d. Perut, tengkuk, kaki

19. Lari zig-zag meleati tiang bendera merupakan latihan...

      a. Kecepatan                                                         c. Keseimbangan

      b. Kekuatan                                                           d. Kelincahan

20. Gerakan back up sambil menangkap bola 40 kali/menit merupakan latihan..... punggung

      a. Kekuatan                                                           c. Ketahanan

      b. Kecepatan                                                         d. Kelincahan

21. Kemampuan melakukan gerakan persendian seluas-luasnya, merupakan latihan....

      a. Kekuatan                                                           c. Kelentukan

      b. Kecepatan                                                         d. Kelincahan

22. Latihan dengan beban yang ringan dan pengulangan yang banyak merupakan ciri dari latihan....

     a. Kekuatan                                                            c. Ketahanan

     b. Kecepatan                                                          d. Kelincahan

23. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas jasmani sehari-hari tanpa kelelahan berarti merupakan....

     a. Pengertian kebugaran jasmani                           c. Tujuan kebugaran jasmani

     b. Manfaat kebugaran jasmani                               d. Prinsip Kebugaran jasmani

24. Latihan kelentukan yang dilakukan secara berulang-ulang dalam posisi bergerak disebut latihan...

    a. Kelentukan dinamis                                            c. Kelentukan isotonik

    b. Kelentukan Statis                                                d. Kelentukan isometrik

25. Berikut bukan latihan kebugaran jasmani dengan cara bergerak (move) adalah....

a. Senam                                                                 c. Lari

b. Renang                                                               d. Saling mendorong

26. Latihan dengan beban berat dan pengulangan sedikit, ciri dari...

a. Kekuatan                                                            c. Kecepatan

b. Daya tahan                                                         d.Kelincahan

27. Kebugaran jasmani dapat meningkat, bila latihan dilakukan....

a.Beban yang berat                                                 c. Waktu lama

b. Alat modern                                                       d. Teratur dan terus menerus

28. Berikut buka unsur-unsur kebugaran jasmani adalah.....

a. Kekuatan                                                            c. Disiplin latihan

b. Kelincahan                                                         d. Ketahanan

29. Sikap badan yang benar saat melakukan gerakan guling depan dan belakang adalah...

a. Dimiringkan                                                       c.Segaris

b. Dibulatkan                                                          d. Merenggang

30. Posisi lengan dan kaki saat melakukan gerakan meroda adalah.....

a. Diluruskan                                                          c. Dilipat

b. ditekuk                                                               d. Diputar

31. Dibawah ini termasuk gaya renang, kecuali...

a. Gaya bebas                                                         c. Gaya injak-injak air

b. Gaya punggung                                                  d. Gaya dada

32. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah...

a. Naik turun secara bergantian                 c. Membuka kesamping secara bersamaan

b.Naik turun kaki bersamaan                     d. Menutup kedalam secara bersamaan

33. Gerakan tangan renang gaya bebas adalah.....

a. Menarik secara bersamaan                     c. Memukul-mukul kedalam air

b. Mendorong secara bersamaan                d. Memutar tangan secara bergantian

34. Gaya renang yang paling banyak menggunakan tenaga adalah....

a. Gaya bebas                                             c. Gaya punggug

b. Gaya dada                                              d. Gaya kupu-kupu

35. Posisi renang yang baik adalah segaris dengan permukaan air yang disebut....

a. On line                                                    c. Streamline

b. Dead line                                                d. Over line

36. Gaya renang yang diperlombakan terdiri dari.....

a. 3 gaya                                                     c. 5 gaya

b. 4 gaya                                                     d. 6 gaya

37. Pendidikan keselamatan renang sanagat diperlukan. Untuk mengurangi tingkat kecelakan diperlukan latihan.....

a. Keterampilan melompat                         c.Keterampilan menyelam

b. Keterampilan berenang                          d. Keterampilan P3K

38. Dibawah ini adalah upaya agar terhindar dari pemnyakit seksual, kecuali......

 a. Tidak bermain dengan pelacur atau WTS

b. Melakukan hubungan suami istri dengan pelacur

c. Memahami dan mengamalkan norma agama

d. memahami bahaya penyakit seksual

39. Hubungan seks yang yang dilakukan oleh pasangan saling mencintai tanpa ada ikatan pernikahan adalah....

a. Tindakan seks bebas                              c. Seks dengan arti sebenarnya

b. Tindakan seks murni                              d. Tindakan seks sah

40. Penyakit yang ditimbulkan akibat seks bebas adalah...

a. Jantung                                                   c. Tifus

b. Kolera                                                    d. AIDS

41. Tindakan seks bebas dapat dihindari dengan....

a. Tidak bergaul dengan teman                  c. Pengendalian diri

b. Mengikuti kegiatan ekstrakuikuler        d. Tidak bergaul dengan teman lain jenis

42. Penyakit malaria dapat ditularkan melalui perantara....

a. Tikus                                                      c. Nyamuk aeges aedepti

b. Nyamuk anopeles                                   d. Unggas

43. Obat yang digunakan untuk penyakit malaria adalah....

a. Pil kina                                                   c.Paracetamol

b. Antibiotik                                               d. Antasida

44. Berikut bukan penyakit menular seksual adalah....

a. AIDS                                                      c. Jantung

b. Sipilis                                                     d. Herpes

45. Penyakit sifilis lebih dikenal dengan sebutan....

a. Raja Gajah                                              c. Raja harimau

b. Raja singa                                               d. Raja matahari

47. Virus penyebab flu burung adalah.....

a. Dengue                                                   c. Stspilococus

b.Amouba                                                   d. H5N1

48. Salah satu faktor penularan penyakit menular seks adalah...

a. Bertambahnya kaum homoseks             c. Mobilitas penduduk antar negara

b. Mudah memperoleh kontrasepsi            d.Mudahnya obat anti hamil

49. Dampak dari seks bebas yang sering membawa kematian adalah....

     a. Hilangnya keperawanan                         c. Aborsi

     b. Menularnya herpes                                d. Merasa berdosa

50. Penyakit flu burung dalam penularannya dapat melalui binatang......

a. Nyamuk                                                  c. Tikus

b. Lalat                                                       d. Unggas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0 Comments: